补钙哪个好 补钙哪个牌子好

补钙是刻不容缓的事情，特别是对于很多婴幼儿来说。爸爸妈妈总希望孩子们可以健健康康的成长给孩子们更多的需求和关怀钙片是补钙的一种产品，补钙哪个好？下面就一起来详细了解一下吧。

补钙可以选择钙片，市场上有很多不同品牌的钙片，大家在给孩子们挑选的时候，一定要注意其中是不是添加了碳酸钙d3成分，钙片当中如果没有的话，对于钙的吸收量是比较小的，其功效主要是促进了钙的吸收和消化。选择适合的钙片，才能够给孩子们及时补充所需要的钙元素。

补钙最安全的方式就是选择奶类的食物，是因为在牛奶等奶制品当中所含有的钙质是比较丰富的，并且钙元素的分子式比较细小的极易被身体所吸收。

除此之外还可以从鱼类，蛋类等获取相应的钙元素，像泥鳅鱼虾，河蚌等都含有丰富的钙元素，能够给身体及时补充所需要的钙营养，再一个就是坚果类的食物钙的含量也比较多，经常食用也能起到补钙的功效。

补钙哪个好？大家可以根据你自己的需求去挑选不同的方式给身体补充适合的营养。