动感单车会让腿变粗吗 动感单车会导致腿变粗吗

健身不仅仅是一种锻炼以及保养身体的方式，同时也已经成为一种时尚。所以如今很多健身馆非常的火爆，去过健身馆的人都知道，健身馆里面的常见器材有动感单车，跑步机等等。有些人说通过练习动感单车，身体更加的健康，肢体更加协调，而有些人说练习完动感单车，发现自己的腿变粗了，那动感单车会让腿变粗吗？

动感单车会让腿变粗吗

动感单车是属于一种有氧运动与无氧运动相结合的一种锻炼身体的方式，如果是在正确的方式下骑动感单车是不会使腿变粗的。因为动感单车能够消耗人体的热量与脂肪，有减肥的效果，不可能使腿变粗。现实生活中很多骑动感单车的人说腿变粗主要是以下几个方面，第一，没有进行提前舒展与放松，直接骑动感单车，这样很容易使肌肉有疲劳感，从而使腿部出现酸胀的感觉，错觉上会认为腿变粗。第二方面，在运动的过程中腿部肌变得紧张以及腿部周围的血液循环加快，出现肿胀的感觉，使腿部短时间变粗，但是一般这种情况第二天腿部就会恢复正常。第三方面，错误并频繁做骑行冲刺，会导致腿部变粗，所以正确的骑行动感单车是不会使腿变粗的。

以上就是动感单车会让腿变粗吗？现在我们得到的答案是否定的。所以日常在骑动感单车的时候，一定要提前放松，并且在教练正规的指导下进行锻炼。