大姨妈期间不能吃什么 大姨妈期间要不要洗澡

月经也就是人们常说的大姨妈是每个女性的烦恼。月经期间，女性的身体会较为虚弱，在这时，女性更应注重自身的身体护理，且应多加注意饮食。那么，女性大姨妈期间不能吃什么？

大姨妈期间不能吃什么

1.碳酸饮料

碳酸饮料能够适时的解渴且给人们带去了良好的味觉享受。但在女性月经期间，碳酸饮料是绝对的禁忌。碳酸饮料，尤其是经冷冻过的碳酸饮料，部分女性饮用后可能会的加剧痛经的情况，加强女性月经期间的不适感。

2.咖啡

在女性月经期间较不适应喝咖啡或食用其他含有咖啡因的食物。因为在女性月经期间，身体的变化会使其精神压抑，心情烦躁。饮用咖啡，咖啡中的咖啡因会使人精神振奋，从而加剧女性的烦躁，不利于女性在月经期间保持良好的心情，甚至会加剧女性的焦虑。

3.酒

在女性月经期间较为虚弱时，应该用充足的时间供机体休息，若饮酒则会在一定程度上影响人们的睡眠时间和睡眠质量。并且，酒精会使人产生亢奋情绪，亢奋会加剧人体新陈代谢，从而使女性月经量增加。