降火滋阴的食物有那些 降火滋阴清热吃什么药

很多女性都在关注一些降火滋阴产品，特别是现代人本身，由于生活压力比较大，作息都不是特别的规律，很可能会出现肝火或者胃火比较大的情况，一旦出现这些情况的时候，我们一定要去注意，及时的去采取措施，减少阴虚火旺的情况，可以多吃一些降火滋阴的食物，具体的降火滋阴的食物有那些，我们来一起了解一下。

降火滋阴的食物有那些

夏季的时候可以多吃一些苦瓜，苦瓜这种食物虽然吃起来口感非常的苦，但是对于滋阴降火有着非常不错的帮助，在夏季多吃一些苦瓜，不仅可以有效地去预防上火，另外对于去火也有非常好的帮助，而且需要注意的一点就是，多吃苦瓜对于帮助减肥也有一定的帮助。

另外还可以多吃一些山药，山药对于滋阴降火有着非常好的帮助，不仅可有效的滋阴降火，而且对于补肾气和健脾胃有一定的帮助，可以用山药来熬粥，也可以用山药片炒着吃，效果都是非常不错的，另外，还可以多吃一些银耳，银耳本身就有养胃，健脾等效果，而且可以有效的滋阴补肾，还可以美容养颜

现在我们对于降火滋阴的食物有那些有了一定的了解，在平时的生活当中可以去多吃一些这些食物，另外还可以多吃一些海带，海参，菠菜或者是南瓜等等。