纯牛奶加蜂蜜可以吃吗 纯牛奶加蜂蜜可以敷脸

牛奶营养丰富，而且还有醇厚的口感，但就是味道偏寡淡，所以有些人会喜欢加糖或者加蜂蜜。纯牛奶加蜂蜜可以吃吗？在这里为大家具体分析一下。

纯牛奶加蜂蜜可以吃吗

牛奶和蜂蜜其实是非常好的组合，而且这样吃也并不会降低牛奶的营养价值，同时还能增加它的适口性。牛奶当中最重要的营养成分是蛋白质以及钙，这两种物质都是对身体非常重要的营养。而蜂蜜的主要成分则是糖，其中还包括了果糖以及葡萄糖，能够直接给身体补充能量，也具有提高免疫力以及帮助排毒的效果。有些上班族因为早晨时间紧，所以会直接喝一杯牛奶来代替早餐。不过这样吃早餐往往热量不足，身体还会把蛋白质直接作为能量消耗掉，显然是对营养的一种浪费。所以用牛奶添加蜂蜜，能够更充分的保障一个上午的体力，也可以让牛奶当中的蛋白质得到更有效的利用。

纯牛奶加蜂蜜可以吃吗？这不但是一种可行的做法，而且也是一种值得推荐的做法。另外不少人都有习惯性便秘的问题，牛奶和蜂蜜都有疏通肠道的效果，作用还十分温和，所以这样喝牛奶非常不错。