中年人晚上喝什么好 中年人晚上喝什么

我们都知道，随着年龄的增长，身体的各项机能在逐渐的弱化，尤其是人到中年，身体更需要去精心的呵护，因为到中年的时候，身体的素质大不如前，身体的抵抗力开始下降，那么中年人晚上喝什么好呢？

中年人晚上喝什么好

在晚上的时候，我们可以选择喝一些茶，因为对于身体来说，喝茶有四大的好处，喝茶有助于抗氧化。因为茶多酚有很强的抗氧化和生理活性，是人体自由基的清除剂，而且有实验表明，查多芬对人机体的有害过量自由基的效能大大高于其他同类的物质，而且喝茶可以降低患糖尿病的风险。

我们都知道糖尿病是以高血糖为特征的代谢性的疾病，查理的茶多酚和茶多糖可以起到降低血糖的作用，提高人体免疫力，人到了中年身体的抵抗力会下降，那你上可以提高人体免疫细胞的工作机，能增强人体抵抗病的能力，而且茶也可以有助于降脂，促进身体消化，到了中年的时候，身体的代谢逐渐减慢，茶中的咖啡碱，维生素C都能提高胃液的分泌量，可以帮助身体消化，增强分解脂肪的能力。