女性月经期可以吃芒果吗　芒果的营养价值

女人生来和男人不一样，她们有自己独特的生理构造，也要承受男人体会不到的来例假和怀孕生子的痛苦。可能有些女人因为不婚不孕主义或者害怕疼痛可以不生孩子，但是每个月来月经确实每个女人都不可避免的。

女性月经期可以吃芒果吗

每一个女性生长发育到一定时期就会来月经，第一次月经一般在十二岁以后，但随着我们社会的发展，饮食的变化，现在的女孩子来月经的年龄逐渐提前，形成了一个性早熟的态势。相信很多人都体会过大姨妈给女性造成的痛苦，有很多女性因为宫寒体虚和各种体质问题，在来大姨妈的时候都会腹部疼痛难忍，痛经的痛没有体会过的人是不会理解的。痛经严重的话还是应该去检查身体的，因为很有可能是有什么女性疾病，如果不及早治疗会影响我们的身体健康，还会造成生育困难。

我们平常月经期间也要特别注意，尤其是饮食方面很多因为很多女性疾病都是在月经期间不注意饮食造成的。我们都知道月经期间女性的身体是比较敏感的而且畏寒，所以尽量不要吃寒性的食物。

就像芒果，它还可以清肠道，促进消化，帮助排泄，所以芒果对排毒养颜和缓解便秘都有用，能够让女孩子美容养颜。芒果中的维生素Ｃ高于很多水果，它可以降低胆固醇，有利于预防心血管疾病。但是芒果它性寒还有止血的功效，所以会影响正常的月经量。