健身后喝酒有什么影响

适量的喝酒对人的身体是有好处的，它能够增加身体血液流速，而且对于身体的代谢能力，有一定的促进作用。但是在喝酒的时候 是有着很大讲究的，不恰当的时候喝酒会给身体造成很大的不利影响，比如说很多人会在运动或者健身后喝酒。其实这是非常不好的，接下来介绍一下，健身后喝酒有什么影响？

健身后喝酒有什么影响

健身后喝酒是非常不好的一种行为，因为健身后，身体的各个脏腑处于非常活跃的阶段，而且，这时候的血管扩张要比往常更加的明显，如果在健身后喝酒的话，会使得酒精更快地进入血液内，从而可能会使得醉酒的几率大大提高。并且健身后喝酒会影响到肌肉的耐受力，对于肌肉 筋膜都会产生不利的影响，甚至还会给神经发育造成不良影响，表现出来，判断力不准确以及注意力不集中，和思维变得迟钝。另外，健身后喝酒会使得高血压，高血脂等疾病的发生率要更高，因为它直接破坏了人体的酸碱平衡，这就容易使这些疾病发病率提高。

以上减少了健身后喝酒有什么影响，它除了能够提供给身体以上多种不利影响之外，也会产生对应的好处，比如说，可能会使得乳酸代谢的能力变得更强。但是喝酒的量是非常少的，一般健身后，最多喝一小杯啤酒。