喝牛奶养胃吗

牛奶对人体有很多的好处，牛奶喝起来比较香醇可口，牛奶可以补充人体蛋白质，可以补钙，对美白肌肤，嫩肤，牛奶可以镇静，安神，改善失眠，对睡眠等有好处，喝牛奶养胃吗？

喝牛奶养胃吗

喝牛奶是可以养胃的，牛奶里富含蛋白质，而且牛奶中的微量元素也比较多量跟丰富，牛奶是人体钙一种来源，牛奶对胃表面形成保护膜，这样可以改善胃酸。牛奶可以改善胃部酸胀的现象。牛奶在胃中会稀释成胃酸，这样可以对胃酸有缓和的作用。在喝牛奶的时候要注意时间，喝牛奶的时间如果喝不对会影响吸收，最好睡前喝牛奶，这样可以有利于睡眠，对吸收也好。牛奶不能热喝，如果高温牛奶会失去营养成分，这样就失去牛奶的价值了，我们在喝牛奶的时候要注意牛奶的生产日期跟保质期，不能喝过期牛奶。

以上就是喝牛奶养胃吗的介绍。成年人跟老年人每天适量喝牛奶可以抵抗衰老，对延年益寿很好。牛奶中有生物活性物质，就是SOD，这种成分可以清除身体中自由基，自由基是有害的物质，可以增强人体抵抗力，对人体新陈代谢好。