小孩脾胃虚弱怎么食物调理 脾胃调理的措施

现代社会中由于父母工作太过于忙碌造成了对孩子的过度忽视，现代的孩子由于缺少了父母的关心和爱护，心理受到了冲击和损伤，有些孩子因为上学时间的匆忙常常会不吃早餐引起肠胃的不适，所以孩子会产生脾胃虚弱。

小孩脾胃虚弱怎么食物调理

孩子脾胃虚弱多因长期饮食不规律、过食生冷食品、长期服用抗生素或是某些疾病后引起。脾胃虚弱的孩子多面色发黄或面部色素沉着不均匀，头发稀疏、消瘦、指甲脆薄有白点，还有经常出现发作性脐周疼痛，时轻时重。

如果想要缓解孩子的脾胃虚弱就需要通过生活中的一些小措施。首先在作息上,充足的睡眠对于增强小儿的体质也是非常重要的,所以,爸爸妈妈要培养孩子良好的生活习惯,坚持早睡早起,保证充足的睡眠。其次，适当的运动也可使机体素质得到提高,在天气适宜时,多带孩子接触新鲜的空气阳光,多参加户外活动,在流感季节要注意少去人多密集的公共场所,以减少与病毒的接触机会。

胃虚弱偏内寒的患儿要养成吃热饮的习惯，不可过多食用酸奶，以免破坏肠道酸碱平衡。可以多吃山药、芋头、南瓜、薏米，少吃油腻生冷之品。