坐月子吃什么油好 坐月子吃哪些油好

中国人自古以来都有坐月子的传统，虽然说现在，我们对西方的了解越来越多，因此，很多人都认为西方人不坐月子，身体一样没问题，中国人坐月子是伪科学。但是其实不是这样的，我们老祖宗几千年来总结的经验，其实是非常有帮助的坐月子还是非常必须的。那么你知道坐月子吃什么油好吗?现在不清楚没关系，接下来就一起来详细了解一下吧。

坐月子吃什么油好

产妇在产后不要长时间的单一食用某一种植物油，需要轮换着食用植物油、鸡油以及鱼油等。植物油虽然是比较健康的，但是植物油中含有不饱和脂肪酸。而食用了富含不饱和脂肪酸的食物油是不利于脑部的发育。新生儿在出生之后，脑部的发育是非常重要的，所以要想孩子的发育和生长比较健康，一定要注意饮食的调整以及可食用的油类。但是有一点必须要提醒产妇，那就是牛油和猪油的油脂成分比较重，因此产妇在产后千万不要吃牛油以及猪油，食用了之后可能会造成乳腺堵塞，也会影响奶水的质量。

其实了解一下坐月子吃什么油好还是非常有必要的，具体而言，除了不要吃猪油和牛油意外，其它油类，产妇月子期间，需要换着吃，当然注意控制植物油的用量。