孕妇可以吃莲子吗 孕妇吃莲子的危害

莲子既可以入药，也可以进行烹饪，因为它既是一种中药，其实也属于一种食材。莲子，对于我们的脾，肾，还有心脏都具有一定的好处。莲子是小孩和老人都可食用，那对于孕妇来说，他们可以吃莲子吗？

孕妇可以吃莲子吗

孕妇是当然可以吃莲子的，但是要是新鲜的莲子，因为存放过久的莲子，首先是不太于新鲜，其次的话可能还会腐烂，这样里面就会有细菌，孕妇最好是不要使用那些不新鲜莲子。那对于这些莲子吃了的话，其实可以养心凝神，还可以调理他们的脾胃，可以防止他们呕吐的症状，还能够改善孕妇失眠的状况。

莲子它里面富含许多微量元素，维生素，蛋白质，还有脂肪，其中维生素E的含量最多。虽然说孕妇是可以吃新鲜的莲子，但最好不要过度食用，因为莲子吃太多的话，容易导致肚子不舒服，腹泻的状况，莲子本身就是寒凉的。莲子中有一项功效，对孕妇来说是极其不利的，它可以起到活血的作用，对于怀孕初期的孕妇食用之后，不利于胎儿的稳定，所以前三个月最好不要吃。