儿童缺钙应该补什么东西 儿童缺钙的表现

做家长的最怕自己的孩子缺钙，因为这会直接影响到长高。不过儿童出现缺钙的情况还是很常见的，那么儿童缺钙应该补什么东西呢？

儿童缺钙应该补什么东西

既然是缺钙，相信很多人直接想到的就是补钙。但是对于现在的孩子来说，因为饮食已经很丰富，所以很多孩子的平时饮食当中并不缺乏钙质，仅仅是因为吸收存在问题才导致缺钙。人体对钙质的吸收直接受到维生素D的影响，虽然我们的身体是可以自行合成维生素D的，但这需要在阳光的刺激下才能奏效。很多孩子因为整天闷在屋里，接触不到阳光当中的紫外线，体内维生素D不足，吃再多的钙也不管用。这种情况下除了可以直接吃鱼肝油来补充维生素D之外，多出去活动多晒太阳也有很好的效果。

当然还有一些孩子确实是因为饮食当中钙质不足，或者是已经出现了严重的缺钙现象，也可以用维生素D搭配补钙产品一起吃，效果是确切的。当然不该也不是越多越好，家长可以根据一些表面上的迹象来判断孩子是否缺钙。早期的缺钙主要表现在神经方面，比如孩子脾气不好总是哭闹，而持续性的缺钙就会影响到骨骼系统了，会因为骨骼发育不正常而引起鸡胸或者是方颅，还有些孩子会出现O型腿或者是X型腿。

儿童缺钙应该补什么东西？以上为大家做了简单的介绍，也普及了一些与缺钙有关的知识，希望家长们能够做出正确的判断，并且通过合适的做法来保障儿童的正常成长。