钙片吃多了会怎么样 补钙过多的影响

钙片是用来补充钙元素的，有不同的类型，有儿童钙片，中老年人钙片。对于钙片并不是吃得越多越好，钙片吃多了会怎么样？

钙片吃多了的坏处

1、钙片吃多了容易结石

钙元素并不是很容易被人体吸收，如果过多摄入却不能吸收，又同时摄入草酸类物质(多种蔬菜中含有，如菠菜)就可能结合后形成草酸钙结石，较大的结石不能随尿液排出，可能引起肾绞痛，严重者将引起肾损伤。

2、钙片吃多了会对心脏产生不良影响

过量补钙可能导致血液中钙含量增加，高钙血症会加速动脉中沉积物的形成，导致异位钙化，最终由于动脉粥样硬化而加速心脏病的形成。

3、钙片吃多了容易影响其他矿物质的吸收

人体中的营养素含量需要处于一个稳定、平衡的状态，这有利于相互促进吸收，否则反之。试验证明，高钙的补充可以明显抑制铁、锌、镁、磷的吸收。

钙片吃多了会影响人体健康，所以钙片不要补充过量，成人每天补充800毫克就足够了。