产后大量脱发怎么办 哺乳期脱发吃什么改善

对于女性来说怀孕生孩子真的是一个特殊的时期，不但需要投入大量的精力和时间去面对这个事情，同时还会出现各种问题，其中比较烦人的事情就是产后大量脱发，那产后大量脱发怎么办才好？哺乳期脱发吃什么改善？接下来看下具体的答案。

产后大量脱发怎么办

产后大量脱发可以通过以下几个方面去改善，首先产妇一定要注意调节营养，保证每天营养均衡，不要过度节食，同时也不要暴饮暴食，否则一旦影响到内分泌紊乱，会加重产后大量脱发的情况。其次还应该正确护发，选择安全绿色的护发产品，应该定期对头发进行清洁。然后还要注意调节情绪，不要整天陷入到焦虑、烦躁的情绪中，否则肯定会导致产后大量脱发。最后还应该调节体质，如果您体质差也会出现脱发的现象。

哺乳期脱发吃什么改善

改善哺乳期脱发，说到吃这个话题，一般需要从两个角度去解析，其一就是日常的饮食，一定要多摄入高蛋白食物，比如说营养价值超高的肉蛋奶，同时还要积极的补充微量元素以及维生素等营养物质。其次就是哺乳妇女要吃的药物，女性到了哺乳期，可能存在激素紊乱的情况，这时候通过日常护理无法改善时，则需要吃激素药物，但是需要医生去开具药方。

产后大量脱发基本上是短暂性的，半年左右即可恢复正常，但是也不能忽视脱发的问题，日常从各个角度去改善，可以更好的保护头发。另外需要涉及到吃药时，一定要遵医嘱，千万不可以乱用，否则可能会通过乳汁影响到宝宝的发育。