月经紊乱

所谓的月经紊乱，指的就是月经失调，月经紊乱会打乱女性的月经周期和月经期，一般来说与女性的内分泌失调有关，但是这只是影响女性月经的其中一个因素之一，还有很多的因素也会导致女性出现月经紊乱，比如个人身体的原因，也有可能是外界的环境所导致的。下面就给大家详细说说月经紊乱的原因吧。

女性月经紊乱的原因

1、情绪异常所导致的月经紊乱

女性天生就脆弱而且敏感，而且女性在遇到事情的时候容易情绪化，长期情绪不稳定、精神紧张、精神压力过大会导致女性的内心受到压迫，从而导致女性出现月经紊乱等情况的发生。情绪会影响女性体内酶的产生，也会影响到女性体内激素的分泌，这两者都与女性的生理期息息相关。

2、食用了很多寒冷有刺激性的食物

寒冷有刺激性的食物会导致女性体内的寒气过多，容易造成宫寒等症状的发生，而且有刺激性的食物也容易导致女性情绪波动，对于女性的健康是非常不利的。长期的月经紊乱还会引发女性闭经的症状，所以女性应该多吃温性或者是热性的食物。

3、营养不良引起的月经紊乱

营养不良也是引发月经紊乱的重要因素之一，很多女性因为节食或者是食欲减退等原因，导致体内所摄入的食物过少，导致女性体内营养失衡，从而引发月经紊乱的症状。

4、吸烟酗酒所引起的月经紊乱

女性不仅不能够吸烟，也不能够吸二手烟，烟草具有剧毒，长期摄入烟毒的女性也会引起月经紊乱的症状。酒精对于女性来说也不是什么好东西，女性一定要少喝酒。

月经紊乱也是女性常见的一种妇科疾病，月经紊乱会导致女性出现各种各样的疾病，其中月经周期和月经量都会因为月经紊乱而产生非常严重的影响。伴随着女性年龄的增长，女性出现月经紊乱的症状也会变得越来越明显，换月经紊乱的几率也会变得越来越高，最终有可能会出现闭经或者是绝经的情况发生。那么当女性出现月经紊乱的时候应该怎么办呢？

女性月经紊乱的解决办法

1、缓解精神方面的压力

女性的月经期健康情况与女性的心情有着很大的关系，当女性出现性情不好的时候，很可能就会导致月经紊乱的情况发生。此时女性最好能够通过运动等方式来合理宣泄压力，让女性的精神等方面的压力能够得到极大的缓解。

2、防寒祛湿

寒气和湿气是导致女性出现月经紊乱的罪魁祸首之一，所以女性在日常生活中一定要做到防寒保暖。女性在夏季的时候常常会忽略防寒保暖这种情况，大量地吃冷饮和吹空调就会增加女性出现月经紊乱的风险。女性可以通过锻炼来提高免疫力，抵御寒气入侵的同时还能够清除人体中的寒气。

3、防电离辐射

这里所说的电离辐射主要指的是我们的电脑和手机，由于我们在工作的过程中需要长时间的面对电脑和手机，虽然说电脑和手机中的辐射只是微量的，但是长期接触电离辐射会对我们身体产生不利的影响。