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动感单车骑多久能减肥

打算入手动感单车，请问下动感单车骑多久能减肥？

用户名：匿名用户 | 浏览1次 | 分类： 燃脂减肥 | 2023-10-30 07:21:25

最佳答案

动感单车骑多久能减肥因人而异。骑动感单车减肥的效果与多种因素有关，比如个人体重、饮食习惯、运动强度等等。一般来说，每次骑行时间在30分钟以上，每周坚持3-4次，可以有效地减肥。如果骑行时保持中高强度，可以更快地燃烧脂肪，达到减肥的效果。但是，骑行强度过高也会导致身体疲劳，不利于身体健康。建议在运动的同时保持健康的生活方式。

燃脂减肥专家推荐 | 2023-10-30 07:21:25 0

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