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银耳含有丰富的蛋白质和粗纤维，是一种非常好的滋补品，清甜可口且喝银耳汤不易长胖，所以受到很多人的青睐。不仅如此银耳的功效还很多，但是呢银耳是不能天天吃的，那么下面就银耳为什么不能天天吃来解答一下。
银耳为什么不能天天吃
因为虽然是个很好的东西，但不能天天吃，经常食用可以提高肝脏的解毒功能，其清热健胃的功效也是很好的，还具有补脾开胃、清肠润燥、安眠清热的作用，银耳中的膳食纤维可促进肠胃的蠕动，不仅能利便还能减少对脂肪的吸收。银耳富有天然性胶质对皮肤有很好的滋润效果，家还是那个它具有滋阴功效，对于脸上的雀斑、黄褐斑等有很好的祛除作用。那么为什么说因为不能天天吃呢？主要是因为银耳的润肺功效，如果天天吃的话其实对脾胃消化都是不好的，一般三天吃一次就够了。特别是冬季，银耳又是阴性，更是不能天天喝了。
通过上文想必大家已经了解了银耳为什么不能天天吃，但是虽然如此银耳的营养价值也是不可否认的，作为一般食用的甜品、滋补品都是很好的，只要不是过于频繁地食用，其营养价值还是能很好地发挥作用的。
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