发布时间： 2022-11-22 15:59:22
可以。
牛奶和橘子可以一起吃，一起吃的时候不会影响对方的营养价值。水果和牛奶是很好的搭档，因为牛奶含有优质的蛋白质，丰富的钙和矿物质，水果含有丰富的维生素C和微量元素，所以两者结合起来营养成分非常高。
但是，不建议空腹吃牛奶和水果。最好在饭后半小时或睡前吃。因为牛奶可以促进睡眠，如果水果酸性太强，会刺激胃黏膜，产生过多的胃酸分泌。所以建议饭后吃，不会刺激胃黏膜。
发布于：2022-11-22 15:59:22