发布时间： 2025-12-15 15:51:02
女性在排卵期前后3天内最容易怀孕，特别是排卵日当天受孕几率最高。
排卵期是指女性月经周期中卵子从卵巢排出的时段，通常发生在下次月经来潮前14天左右。对于28天规律周期的女性，排卵日大约在月经第14天。卵子排出后只能存活12-24小时，而精子在女性生殖道内可存活2-3天，因此排卵日前3天至排卵后1天是受孕窗口期。可以通过基础体温测量（排卵后体温升高0.3-0.5℃）、宫颈黏液观察（排卵期黏液清亮如蛋清）或排卵试纸检测来判断排卵日。建议备孕夫妻在排卵期前后增加同房频率，但避免过度频繁造成压力。
备孕期间需注意保持良好生活习惯，避免烟酒，保证充足睡眠，适当补充叶酸。如果月经周期不规律，建议通过B超监测卵泡发育来准确判断排卵日。若规律同房一年未孕（35岁以上半年），建议到医院进行相关检查。不要过分焦虑受孕时间，保持轻松心态有助于提高受孕几率。记住，受孕是自然过程，不必过分刻意追求某个时间点，顺其自然反而更有效。
发布于：2025-12-15 15:51:02
广告
