发布时间： 2025-05-01 10:50:05
吃柚子后建议漱口，但不需要立刻刷牙。
柚子含有天然果酸和糖分，食用后口腔内会形成短暂酸性环境，可能对牙釉质产生轻微侵蚀。此时立即刷牙可能加剧牙釉质磨损，建议用清水或含氟漱口水清洁口腔，等待30-40分钟唾液自然中和酸性后再刷牙。若牙齿敏感或存在龋齿，可用吸管饮用柚子汁减少直接接触。
日常护理中，适量食用柚子对牙齿影响有限。其富含的维生素C能促进牙龈健康，果酸还能辅助清除部分食物残渣。建议控制单次食用量，避免长时间含果肉在口腔内。搭配坚果、奶酪等碱性食物一同食用，可降低酸性刺激。定期口腔检查与正确刷牙方式，比单纯关注单一水果更重要。
发布于：2025-05-01 10:50:05
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