美容美体网 > 问答精选 > 美体美胸 > 纤体瘦身 > 吃红薯减肥还是发胖

吃红薯减肥还是发胖

发布时间： 2023-03-23 14:03:14

红薯有一定的减肥效果。

红薯中含有丰富的膳食纤维，能够增强饱腹感，同时还可以提高体内的新陈代谢，促进体内垃圾的排出，起到一定的辅助减肥的效果。

但是要注意吃的量，不要暴饮暴食。红薯含有大量的碳水化合物，如果摄入量过多，会导致体重增加，因此，在减肥时，要注意控制红薯的摄入量，不要过量食用。

发布于：2023-03-23 14:03:14