发布时间： 2026-03-25 11:54:19
猝死前10秒正确自救步骤：就地平躺→拨打120→用力咳嗽呼救→静待救援，切忌乱动乱服药。
出现剧烈胸痛、胸闷、大汗、濒死感时，立刻原地平躺，松开衣领腰带，减少心脏负荷，避免站立行走加重病情。迅速用手机拨打120，清晰说明地址与症状，为专业急救争取时间。
保持清醒状态，间断用力咳嗽，通过胸腔压力变化辅助维持心脏供血。身边有人时大声呼救，请求协助取AED。切勿自行服用不明药物，也不要慌张挣扎，过度活动会加速病情恶化。自救仅为临时延缓，核心还是依靠及时的专业医疗救治。
发布于：2026-03-25 11:54:19
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