发布时间： 2025-05-01 17:46:32
柚子和芒果可以一起吃，但过敏体质或消化较弱者需控制食用量。
柚子和芒果在营养成分上无冲突，柚子富含维生素C和果酸，芒果含β-胡萝卜素及膳食纤维，搭配食用可促进营养互补。两者混合制作水果沙拉或奶昔时，建议单次总量控制在200克以内，避免果酸与高纤维叠加刺激肠胃。体质健康者饭后适量同食，有助于增强抗氧化作用并促进消化，但需注意芒果果皮致敏物质可能通过刀具污染果肉，建议分开处理。
特殊人群需谨慎搭配。芒果含有漆酚类物质，过敏体质者可能出现嘴唇肿胀、皮肤瘙痒等症状，与柚子同食可能加重过敏反应。胃肠功能较弱者可将两种水果间隔1小时食用，或选择熟透的芒果减少酸性刺激。柚子中的呋喃香豆素可能影响药物代谢，若正在服用降压药、抗凝药，应避免大量食用柚子后立即进食芒果，以防间接影响药效。
发布于：2025-05-01 17:46:32
广告
