发布时间： 2025-07-18 09:22:23
孕妇防空调病需注意温度控制、通风与身体保暖。
空调温度建议设定在26-28℃，避免室内外温差过大导致感冒。使用时需关闭门窗，同时开启除湿功能降低空气湿度（保持50%-60%），减少细菌滋生。孕妇应远离空调出风口，避免冷风直吹关节或腹部，可穿薄长袖衣物保护肩颈和腰腹部位。
每2小时开窗通风10分钟，确保空气流通。若使用新风系统或空气净化器，可过滤灰尘和过敏原。出汗后勿立即进入低温空调房，先用干毛巾擦干汗液再调整环境温度。饮食上多摄入温热流质（如小米粥、姜茶），避免生冷食物引发肠胃不适。若出现关节酸痛或头晕症状，需及时关闭空调并就医。
发布于：2025-07-18 09:22:23
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