发布时间： 2026-02-28 09:16:16
BMI的计算方法是用体重千克数除以身高米数的平方得出数值。
计算时需要先准确测量自身的身高和体重，身高以米为单位，体重以千克为单位。用体重数值除以身高数值，再除以一次身高，得到的结果就是BMI值。测量时尽量保持空腹、穿着轻便衣物，这样得出的数据更贴近真实情况，计算结果也会更准确。
算出BMI数值后可以对照标准范围判断体型，我国通用参考范围中，低于18.5为偏瘦，18.5至23.9为正常，24至27.9为超重，28及以上为肥胖。BMI只能作为基础体型参考，无法区分肌肉和脂肪，经常健身、肌肉量较高的人群，BMI数值可能偏高，但并不代表体型肥胖。
发布于：2026-02-28 09:16:16
广告
