发布时间： 2024-01-08 11:06:10
绿豆与南瓜燕麦共煮，美味又养生。
绿豆与南瓜、燕麦的搭配，是营养与口感的完美结合。这种组合不仅好喝，更具有辅助治疗手部白癜风的效用。绿豆，自古就有养肝之誉，有助于身体排毒；燕麦则能促进胃肠蠕动，和绿豆一同食用可实现润肠通便、清肝降火之效。
我们需要将绿豆提前泡发30分钟；南瓜洗净去皮、去籽后切成块。大火烧开一锅清水，加入泡发好的绿豆煮20分钟，再放入南瓜块继续煮30分钟。当绿豆和南瓜都煮得软烂时，加入燕麦片煮半分钟。关火后焖3分钟，根据个人口味加入适量白糖搅拌均匀即可享用。
这款南瓜燕麦绿豆汤不仅口感丰富，而且具有清肝降火、润肠通便的效用。无论是作为早餐还是晚餐，都是不错的选择。
内容仅供参考，不作为治疗建议！