发布时间： 2024-04-30 17:33:23
有好处。
百合是一种营养丰富的食材，含有多种维生素和矿物质，特别是维生素B和维生素C的含量较高。这些维生素对胃肠道有益，有助于促进消化和吸收。此外，百合还含有一种叫做百合碱的物质，具有抗炎和抗菌的作用，有助于保护胃黏膜，减少胃部不适。
另外，百合还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，减少便秘的发生。膳食纤维还可以帮助清除肠道内的有害物质，保持肠道健康。因此，适量食用百合可以帮助改善胃肠道健康，减少消化不良和胃痛的发生。
适量食用百合可以帮助促进消化和吸收，保护胃黏膜，减少便秘发生，改善胃肠道健康。但是，对于胃部有疾病或特殊情况的人群，应在医生的指导下食用百合，以免引起不良反应。
内容仅供参考，不作为治疗建议！