发布时间： 2025-05-14 11:36:34
天狮血之铁需避免与茶、咖啡及高钙食物同服，且不可超量使用。
茶和咖啡中的鞣酸会与铁结合，降低铁的吸收率。服用期间应间隔2小时以上饮用这类饮品，或直接避免摄入。高钙食物如牛奶、奶酪可能干扰铁元素的吸收效率，建议错开食用时间。产品成分中的猪血、黑米本身含有天然铁元素，叠加其他补铁剂易导致铁摄入过量，增加代谢负担。
孕妇、婴幼儿等禁用人群需严格遵循说明，擅自服用可能引发健康风险。成人每日剂量不超过6粒，儿童不超过4粒，过量可能引起肠胃不适或铁元素蓄积。服用时建议搭配维生素C丰富的果蔬，如橙子、番茄，以提升铁的吸收率，同时维持饮食均衡。
发布于：2025-05-14 11:36:34
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