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备孕之前如何调理身体

发布时间： 2022-07-13 17:10:21

备孕之前要调理饮食，注意休息。

孕前可以从饮食和生活两方面调理身体。在你的饮食中多吃些有营养的食物。也可以适当吃一些水果蔬菜，但是不要喝酒抽烟。

在生活中，要养成按时上班的好习惯，尽量避免熬夜。经过一段时间的饮食和生活调理，身体素质会变好，但是身体素质变好之后，有利于怀孕。

发布于：2022-07-13 17:10:21