发布时间： 2025-02-10 12:22:31
用鱼腥草去火煮水，掌握正确方法能更好发挥功效。
选鲜嫩无病虫害的新鲜鱼腥草洗净切段，干鱼腥草用量适当减少。把鱼腥草放入锅中。加入500-800毫升清水，没过鱼腥草，大火烧开后转小火慢煮15-20分钟，让有效成分充分溶入水中。
煮好后晾至温热饮用，可加适量冰糖调味，但不宜过多影响去火效果。每天喝1-2次，能缓解上火症状。不过，鱼腥草性寒凉，体质虚寒者不宜过量饮用。
发布于：2025-02-10 12:22:31
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