发布时间： 2025-05-06 17:50:30
适当补充维生素C可能辅助缓解部分口臭问题。
维生素C通过增强口腔黏膜修复和抑制细菌繁殖间接改善口臭。缺乏维生素C可能导致牙龈出血、口腔溃疡等问题，这些症状容易滋生细菌并产生硫化物异味。维生素C的抗氧化特性可减少口腔炎症，促进牙龈健康，同时酸性环境能短暂抑制部分厌氧菌活性。对于因牙龈炎或口腔黏膜损伤引发的口臭，配合口腔清洁措施可能产生辅助效果。
维生素C无法根治多数口臭的核心病因。90%以上的口臭源于口腔卫生不良、牙周病或舌苔堆积，需通过刷牙、刮舌和牙科治疗解决。消化道疾病、扁桃体结石等全身性因素引发的口臭需针对原发病治疗。维生素C建议优先通过新鲜果蔬摄取，如柑橘、猕猴桃等，每日摄入量不超过1000毫克。过量补充可能引发腹泻，长期使用酸性含片还可能损伤牙釉质，需在医生指导下合理使用。
发布于：2025-05-06 17:50:30
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