发布时间： 2025-05-01 17:02:11
罗汉果茶可用沸水冲泡或煮制，注意控制用量与浸泡时间。
冲泡罗汉果茶时，建议取1/4至1/2个干燥果壳（约5-10克），用清水快速冲洗表面浮尘后捏碎，便于有效成分释放。将果壳放入杯中，倒入300-500毫升刚煮沸的热水，加盖焖泡10-15分钟。若偏好浓郁口感，可将果壳与冷水同煮，水沸后转小火再煮5分钟，过滤后饮用。果肉可重复冲泡2-3次，直至甜味变淡。
罗汉果性凉味甘，冲泡时无需额外加糖，天然甜味成分为莫哈旦苷，高温下易分解，故不宜久煮。体质虚寒者建议加入1-2片生姜平衡属性。每日饮用不宜超过1个完整果壳，过量可能引起轻微腹泻。茶汤可冷藏保存24小时，但隔夜后建议重新冲泡以保持风味与功效。
发布于：2025-05-01 17:02:11
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