发布时间： 2025-05-06 18:00:55
罗汉果泡水喝不会导致血糖升高，适合糖尿病患者。
罗汉果的甜味来源于天然罗汉果甜苷，这类成分属于非糖类甜味物质，不会被人体代谢为葡萄糖。其甜度虽为蔗糖的200-300倍，但热量几乎为零，不会刺激胰岛素分泌或影响血糖水平。中医常用其替代糖类调理阴虚肺燥，尤其适合控糖人群改善口干、咳嗽等症状，冲泡时建议用1/4个果壳搭配500毫升温水。
市售罗汉果产品多为低温脱水工艺加工，完整保留了降血糖活性成分。需注意部分含添加剂的复合型花果茶可能掺入糖分，选购时认准成分表仅有罗汉果的纯品。体质虚寒者每日饮用不宜超过1个果量，避免肠胃不适。储存时密封防潮，若果壳出现黑斑或霉变应立即丢弃，避免摄入变质物质引发其他健康问题。
发布于：2025-05-06 18:00:55
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