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紫甘蓝可以生吃吗

发布时间： 2022-12-08 16:11:18

紫甘蓝可以生吃。

紫甘蓝中含有大量的等营养成分，比如维生素等。吃紫甘蓝可以有效补充身体的营养。生吃紫甘蓝是不会破坏这些营养成分的，而高温油炸、蒸煮可能会破坏一些营养成分，造成一些营养成分的流失。所以可以生吃紫甘蓝的。

但是紫甘蓝生吃的话，吃之前要清洗干净，以免肠胃不适，比如腹痛。

发布于：2022-12-08 16:11:18

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