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女生平板支撑多久算合格

发布时间： 2023-09-25 17:30:56

没有必要追求所谓的合格标准，因为平板支撑是一种锻炼腹部核心力量的有效方式。并不存在多久才算合格的说法，因此只需要根据个人的身体状况来量力而行即可。值得一提的是，女性在做平板支撑时，持续时间越长并不代表她们的身体更好或者腹部力量更强。

发布于：2023-09-25 17:30:56

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