发布时间： 2025-11-22 10:50:31
一个动作解决鼻塞的正确方法是颧骨下方按压配合耳朵牵引。
用拇指轻轻按压颧骨下方凹陷处，同时用食指和中指捏住耳朵下方水平位置向外拉伸，保持10秒。左右两侧各做一次，鼻塞即可明显缓解。操作时力度要轻柔，避免用力过猛。每天可进行2-3次，间隔15分钟以上。这个动作通过刺激面部神经和促进局部血液循环，快速打开鼻窦通道，改善鼻腔通气。
注意不要连续使用超过3天，若鼻塞持续超过一周，应就医检查。操作前确保双手清洁，避免将细菌带入鼻腔。此方法适用于感冒、鼻炎引起的鼻塞，不适用于鼻腔有严重炎症或感染的情况。避免在鼻腔有伤口或发炎时使用，以免加重不适。正确操作能快速缓解鼻塞，但需结合其他护理措施，如保持室内湿度和多喝水，才能达到最佳效果。
发布于：2025-11-22 10:50:31
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