发布时间： 2023-07-27 14:21:38
冬天吃萝卜有辅助减肥的作用，会不会瘦因人而异。
萝卜热量较低，脂肪含量少，膳食纤维含量和维生素含量丰富，适量食用后能促进肠胃蠕动，有消食的作用，还可以加速脂肪类在体内的新陈代谢，避免脂肪堆积。且萝卜中水分含量较高，还能有助于缓解大便干燥，促进肠胃通畅，有辅助减肥的作用。
减肥还需要通过控制饮食结构，增加运动，使机体的消耗量大于摄入量，才能有明显的减肥效果。
发布于：2023-07-27 14:21:57