发布时间： 2025-09-09 18:08:29
保持面部清洁、使用温和护肤品、调整饮食作息是去除青春痘最快方法。
每天早晚用温和洁面产品洗脸，避开刺激性肥皂。选择含水杨酸的洗面奶帮助疏通毛孔，避免用手挤压痘痘防止炎症加重和留疤。饮食减少油炸食品和甜食，多吃蔬菜水果补充维生素。保证每天7小时以上睡眠，学习压力大时及时放松心情。中学生作息不规律容易长痘，规律生活很关键。枕套每周更换一次，避免细菌滋生。选择非致痘化妆品，洗完脸后用干净毛巾轻轻按干。坚持这些日常习惯2-4周能明显改善痘痘状况。
发布于：2025-09-09 18:08:29
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