产后如何丰胸效果好

发布时间: 2022-07-22 13:41:10

产后进行运动、胸部按摩以及合理饮食丰胸效果是非常好的。

运动可以让胸肌更加发达,乳房会比较丰满。早晚做扩胸深呼吸运动,有利于胸部的均匀发育。按摩胸部可以缓解乳房不适,刺激乳房,避免胸部松弛。可以双手托掌,轻轻向上推,再由外向内推,让胸部更加集中。

同时,要多吃高蛋白质的食物,保持乳房坚挺,肉、鱼、奶、豆制品能有效补充蛋白质,使乳房更加挺拔、坚挺、富有弹性。同时补充胶原蛋白和维生素也能让胸部长得更快,让它集体起来。

发布于:2022-07-22 13:41:10