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柠檬有助于长高吗

发布时间： 2023-10-24 10:42:14

柠檬并不能直接影响人的身高，但柠檬中富含的维生素C和钙等营养成分对人体的生长发育有一定的帮助。

维生素C是人体合成胶原蛋白的重要原料，而胶原蛋白是构成骨骼和软骨的重要成分。因此，适量摄入维生素C可以促进骨骼和软骨的生长发育。柠檬中的钙含量也很高，钙是构成骨骼的重要成分，适量摄入钙也可以促进骨骼的生长发育。

发布于：2023-10-24 10:42:14

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