含钾最高的食物

发布时间: 2023-10-30 16:23:03

含钾高的食物有很多,包括:

1.蔬菜类:菠菜、西兰花、胡萝卜、番茄。

2.水果类:香蕉、草莓、龙眼、樱桃、葡萄柚等。

3.豆类:黄豆、绿豆、黑豆、红豆。

4.菌菇类:金针菇、杏鲍菇、猴头菇等。

5.坚果类:核桃、腰果、榛子等。

6.粗粮类:燕麦、荞麦、全麦面包等。

7.肉类:瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉。

8.鱼类:鲤鱼、鳕鱼、比目鱼等。

发布于:2023-10-30 16:23:03