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减肥期间可以吃地瓜吗

发布时间： 2022-10-15 16:23:58

减肥期间可以适量吃地瓜。

减肥期间可以适量吃红薯。红薯是低热量食物，脂肪含量较少，热量只有大米的1/3。适量食用不会让你发胖，反而有助于减肥。而且红薯富含果胶和膳食纤维，能清除体内自由基和内毒素，刺激胃肠道，增加胃肠蠕动，润肠通便，有一定的减肥作用。

发布于：2022-10-15 16:23:58

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