发布时间： 2024-03-04 14:07:55
寒露吃葡萄和柑橘好。
葡萄，这种晶莹剔透的水果，不仅美味可口，更富含多种营养成分。它含有丰富的水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物以及粗纤维，同时还含有钙、磷、铁等矿物质。此外，葡萄还是维生素的宝库，包括胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C等。这些营养成分使得葡萄具有对抗神经衰弱和过度疲劳的卓越效果。
而柑橘，作为秋季的代表性水果，其维生素B1的含量在众多水果中脱颖而出。柑橘不仅养阴生津，助消化，还有止咳化痰的功效，特别适合肺部不适的人群食用。每天补充适量的维生素B1对我们的身体大有裨益，因此，在柑橘丰收的季节，每天吃1～2个柑橘是个不错的选择。但请注意，柑橘性热，秋季干燥，过量食用可能会导致上火。
在寒露时节，适量食用葡萄和柑橘，既能满足味蕾的享受，又能为我们的身体带来健康。
内容仅供参考，不作为治疗建议！