发布时间： 2025-10-30 09:36:42
可以，长闭口粉刺期间可以适量喝纯牛奶。
纯牛奶是优质蛋白质和钙的来源，对维持身体正常代谢有积极作用。目前尚无充分证据表明适量饮用纯牛奶会直接导致闭口加重，健康人群将其纳入日常饮食一般不会产生明显影响。消化吸收过程与皮肤出油、角质堆积无直接关联，不必因长闭口而盲目戒断乳制品。
若发现自身在大量摄入乳制品后皮肤状态波动，可适当调整饮用频率和分量，观察后续变化。更应关注整体饮食结构是否均衡，避免高糖、高油食物的长期摄入。保持规律作息与适度运动，有助于调节体内激素水平和皮脂分泌。科学看待饮食与皮肤的关系，无需过度限制正常营养摄取。
发布于：2025-10-30 09:36:42
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