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茉莉香葡萄一天吃多少为宜

发布时间： 2023-09-26 17:06:11

茉莉香葡萄是一种营养价值较高的水果，但是过量食用任何食物都会对身体健康产生不良影响。因此，在享用茉莉香葡萄时，适量食用是非常重要的。

根据《中国居民膳食指南（2016）》的建议，成年人每天应摄入200-350克新鲜水果，而果汁不能代替新鲜水果。因此，建议每天最多食用350克茉莉香葡萄，或者将其与其他水果搭配食用，以提高营养价值。

发布于：2023-09-26 17:06:11

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