发布时间： 2025-12-20 14:10:39
手皮肤干裂应使用高保湿护手霜，避免热水和刺激性清洁剂，坚持护理4-6周。
手部皮肤干裂多由环境干燥、频繁洗手或使用含酒精清洁产品导致屏障受损。正确做法是选择含尿素、凡士林或神经酰胺的护手霜，每次洗手后立即涂抹，重点覆盖指缝和关节部位。避免用热水洗手，改用温水减少油脂流失，接触洗涤剂时务必戴棉质手套。日常注意减少洗手次数，用温和无香精的洗手液替代刺激性产品，让皮肤有足够时间恢复。
护理时先用温水洗净双手，轻轻拍干后厚涂护手霜，按摩至吸收。睡前可涂抹厚厚一层并戴上棉手套过夜，增强修复效果。饮食上增加坚果、深海鱼等富含维生素E和Omega-3的食物，帮助皮肤从内滋养。坚持温和护理4-6周，干裂情况会明显改善。若出现裂口流血或感染迹象，及时就医处理，避免自行挤压或使用刺激产品加重问题。
发布于：2025-12-20 14:10:39
广告
