发布时间： 2025-05-06 16:18:49
以岭酸枣仁胶囊作为保健食品可长期服用，但需按推荐剂量并定期评估效果。
该产品以药食同源的酸枣仁为核心成分，不含化学安眠物质或激素，长期使用不会产生依赖性。酸枣仁油通过调节神经递质平衡发挥作用，这种温和的生理调节机制适合持续性睡眠调理。建议连续服用不超过三个月后暂停1-2周，观察睡眠质量变化，避免身体产生适应性导致效果递减。
长期服用期间需注意饮食搭配，避免与浓茶、咖啡等刺激性饮品同服，同时减少高脂饮食对脂溶性成分吸收的影响。特殊人群如孕妇、儿童及肝肾功能异常者应避免长期使用。胶囊辅料明胶、甘油均符合食品安全标准，规范用量下不会引发蓄积性副作用，但建议每年进行健康评估以确保个体适应性。
发布于：2025-05-06 16:18:49
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