发布时间： 2025-09-25 14:26:06
口腔溃疡可能与缺乏维生素B2、维生素B12、叶酸和铁有关。
维生素B2参与细胞生长和皮肤黏膜修复，缺乏时容易出现口角炎和口腔溃疡。维生素B12和叶酸对细胞分裂和血液生成很重要，不足会影响口腔黏膜正常更新。铁元素参与氧运输，缺铁可能导致黏膜供氧不足，增加溃疡风险。饮食不均衡、挑食或消化吸收问题容易导致这些营养素缺乏。
日常饮食中应多摄入瘦肉、蛋类、奶制品、绿叶蔬菜和全谷物。这些食物富含B族维生素和铁，有助于预防口腔溃疡。长期反复发作的溃疡需检查是否贫血或存在消化系统问题。单纯补充维生素不能解决所有问题，需结合饮食调整和生活习惯改善。症状持续不缓解应就医检查，明确原因。
发布于：2025-09-25 14:26:06
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