发布时间： 2023-07-24 14:41:17
减肥期间能吃烤红薯，但是要控制分量，适当的吃一点是不会发胖的。
烤红薯属于粗粮，是低热量食物，是可以在减肥期间吃的，不过吃多了也是会发胖的，除了红薯，减肥期间还可以多吃番茄、玉米、燕麦以及藜麦，番茄含有茄红素，可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充多种维生素，保持身体均衡营养，在减少米饭及高热量的菜肴摄食量的同时，阻止身体吸收食品中较多的脂肪。
发布于：2023-07-24 14:41:56
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